Kalb gözü tribünleri geri bırakacak mesafeleri görenler derler ki: Beş şey bedenin kuvvetini artırır:
1- Az yemek ve az uyumak,
2- Güzel koku sürünmek,
3- Kıllet-i cima
4- Temiz elbise giymek,
5- Kur'ân okumak.
Siz "adam sen de, ne varmış bunları bilmekte!" diyebilirsiniz. Eğer böyle bir cümle söylerseniz en yumuşak ifade ile birileri de size "haddinizi aştınız" derler.
Çünkü bunları bilmek önemlidir; daha da önemlisi, uygulamak yiğitlik isteyen bir meziyettir.
Gelelim maddelerin izahına...
Az yemek ve az uyumak:
Her Müslüman şu hususu hatırından çıkarmamalı: Yediklerimiz helâl ise hesabı, haram ise azabı vardır. Öyle ise haramdan kaçınacağız helâlin de ölçülüsünü yiyeceğiz.
Çok yemek kâfirlik vasfıdır. (Muhammed sûresi, âyet: 12) Peygamberimiz (SAV), "Müslüman bir bağırsakla yer, kâfir yedi bağırsakla yer" buyurmuştur. (Buhari, Et'ime 12)
İslâm'ın ilk dönem tabiplerinden Haris ibni Kelede es-Sakafi diyor ki:
Dört şey bedeni yıpratır:
1- Tok karna cinsi münasebette bulunmak,
2- Tok karna hamama girmek,
3- Yaşlı kadınla cinsi münasebette bulunmak,
4- Kurutulmuş et yemek. (El-Cevziyye, Tıbb-ı Nebevi, Sf: 448)
Peki öyle ise boyalı, aromalı, koruyucu maddeli, kimyalı, hormonlu, zehirli içecek ve yiyeceklerden uzak duralım... Az yiyelim, tabii olanı yiyip içelim; böylece sağlıklı yaşayalım...
Fazla uyumak da doğru değildir. Çok uyku kişiyi daha çabuk yaşlandırır, sarartır, kalbi kör eder, vücutta rutubeti oluşturur.
Güzel koku sürünmek:
Güzel koku ruhun gıdasıdır. Organlara da faydalıdır. Kalbi ferahlatır. Sağlığı koruma açısından, güzel kokunun önemli bir etkisi vardır.
Misk, öd ve kâfur kokuları erkeklere; safran ve haluk gibi kokular da kadınlara mahsus kokulardır.
Peygamberimiz (SAV) Efendimizin misk ve anber kokusu kullandığı rivâyet olunur. (Nisa, Zinet: 8/150)
Rasulülluh (SAV) buyurur ki:
"Her Müslümanın yedi günde bir güzel koku sürünmesi, ALLAH'ın bir hakkıdır." (Buhari: 2/302)
Neden güzel koku?
Çünkü güzel koku:
* Melekleri hoşnut eder.
* Zarar veren varlıklar güzel kokuyu sevmezler.
* Güzel koku başağrısını teskin eder.
* Kalbi kuvvetlendirir, çarpıntıyı önler.
* Duyuları kuvvetlendirir.
* Nefse gıda verir.
* Tabii harareti de yükseltir.
* Hatırlamaya yardımcı olur.
* Vücudun gelişmesine sebep olur.
Hülâsa kokular ruhi durumumuzdan fiziki durumumuza, duygularımıza ve verdiğimiz kararlara kadar etkili oluyor. Güzel bir koku mutlu ederken, nahoş kokular insanı hüzünlendirebiliyor. Kokunun insan davranışları üzerindeki etkisi kesin.
Kıllet-i cima (ölçülü cima)
İmam Şafii diyor ki: Dört şey bedeni zayıflatır. Bunlardan biri de, çok cinsel ilişkidir. (A.R. Karabulut. Tıbb-ı Nebevi Ans. C/2-649)
Fatih'in hocası Bolu/Göynük'te medfun Akşemseddin hazretleri yaptığı bir nasihat sıralamasında:
Fazla cinsel ilişki vücudu yıpratır, yorar diyor.
Demek ki bu hususta da ölçülü olmak gerekiyor.
Elbisenin temizini giymek
Elbise insan için vakarını koruyan bir kaledir. Giyinmekten gaye nefsanî arzuları uyandırmak ve kamçılamak değildir. Aksine bu arzulara mâni olmak içindir. Kur'ân-ı Kerîm'de: "Ey Adem oğulları! Her namaza güzel/temiz elbiselerinizi giyinerek gidin" (Araf S.A. 31) buyurulur. Bundan murat, avret yerlerini örtecek şekilde temiz elbiseler giyinmektir. Bu ayette ALLAH bizden iki şey istiyor:
1- Bedeni örtmeyi,
2- Elbiseyi daima temiz tutmayı.
Kur'ân-ı Kerîm'i okumak
Kur'ân okumak aynı zamanda bedenin kuvvetini de artırır.
Kur'ân-ı okumak ALLAH'ın yalnız beşere nasip ettiği bir şereftir. Melâike (Cebrail AS hariç) bu şerefe nâil olamadığı için insanlardan Kur'ân'ın okunuşunu dinlemeye büyük iştiyak duymaktadırlar. (C. Suyuti, el-İtkan: 1/103)
Peygamberimiz: "Kur'ân okunmayan evden sıkıntı eksik olmaz" buyurmuştur.
Kur'ân'ı yaşamak ve yaşatmak için okuyacağız...
Bunlar bizim bedenimizi kuvvetlendirmeye sebep olacak amellerimizdir
Mevlüt Özcan
Anasayfa 
] 
